웰리 - 건강한 웰니스 라이프 | 온라인 라이브 홈트 | 웰니스 트립 라이프
온라인에서 라이브로 선생님에게 코칭 받는 온라인 PT를 경험해보세요. 홈 트레이닝에 최적화된 특별한 수업들이 준비되어 있습니다 #메디먼트 #이완테라피 #미라클모닝요가 | 웰니스 트립을 통해 특별한 경험을 가져보세요. 나의 건강한 삶을 위한 특별한 여행을 떠나보세요.
홈 필라테스
요가와 필라테스 동작이 조합된 동작을 반복함으로써 근력, 지구력, 집중력을 향상시킵니다.
밸런스 요가
부드럽게 동작을 이어가며 자연스러운 방식으로 근력과 유연성을 키워주는 요가입니다.
이완 테라피
도구를 이용해 근막의 이완과 림프의 순환을 이끌어내는 요가. 숙면에 도움이 됩니다
디톡스 폼롤러
폼롤러를 이용해서 전신을 시원하게 풀어줍니다.
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