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선생님들 친절하고 매의 눈이세요. 화면만 보시고도 다 잡아내시네요. 강추!

월요일 아침을 릴렉스 힐링요가와 함께 상쾌하게 맞이했다💕
홈요가의 장점은 내가 가장 편안한 공간에서 수련할 수 있다는 점!!
내 요가매트 대신에 릴리매트를 빌렸다 ㅎㅎ 릴리랑 매일 같이 있으니 요가복으로 갖춰입은지도 오래다ㅠㅠ 어쨌든 아가가 일어나기 전에 재빠르게 수련 완료! (눈치게임 성공🙆‍♀️🙆‍♂️)

나도 요가하고 찌픈뎅😓
우리집에 놀러온 요가방해꾼 🐾

요가원까지 갈 필요없이 집에서 바로
수련하는 웰리루틴 10회째인데,
삼각대 설치 후 TV미러링만 하면
우리집이 바로 요가원👍🏻
선생님이 매의 눈으로 한명씩 피드백
해주시니깐 실력이 쑥쑥느는 느낌적인 느낌!

요가원에서의 수업은 선생님의 터치가 있어 좋지만
한 사람 한 사람 불러주고 바르게 동작을 잡아주기에는 한계가 있어요.
하지만 웰리루틴은 카메라로 제 자세를 선생님이 지켜보고 계시니
바로바로 잘못된 자세를 캐치하고 잡아 주셔서 좋아요.
확실히 영상으로 보기만 하고 따라하는 것과는
차원이 다르더라고요, 개인에게 맞춘 코칭으로 더 잘하는 분들에게는
더 높은 단계의 동작을 도전할 수 있도록 도와주세요.

새로운 집에서의 #웰리루틴 💙
12월은 이사를 하면서 오늘이 첫 웰리루틴 요가였어요.
이번에는 무료자습으로 새로 개설된 빈야사수업을 들었어요.
전에는 라이브 수업으로만 수련이 가능했다면
이번부터는 라이브수업 때 녹화된 수업으로
언제 어디서든지 예습과 복습이 가능하게 되어서 너무 만족스러워요. 😌
특히 빈야사는 한국에서 오래전 요가학원 다녔을 때
자주 들었던 수업이라 기대가 컸어요.
홈요가라고 해서 또 자습요가라고 해서 자세가 틀리진 않을까 걱정할 필요가 없는 이유는 바로 웰리루틴이라서!!

코시국에 점점 살찐자가 되어가는 부부...
추워서 주변 산책가기도 여의치 않고
운동 가기도 좀 걱정되고 살은 쪄가고....
어떻게 해야할지 고민하다가 홈트를 해보기로 합니다!!
원래 신혼집 들어가면 요가 유튜브 보면서 운동하려고 했어요
유용한 영상들은 다 좋아요 눌러놨는데 이게 실천이 안됩니다...
사람은 강제성이 필요해요. 그런 나에게 딱!
선생님이 직접 코치해주는데 아주 저렴한 가격으로 홈트가 가능해요

마스크 쓰는 게 불편해 장기간
운동을 못 하고 있었는데
웰리 요가는 시간대도 많고 다양한
프로그램으로 집에서 편안하게
할 수 있어서 좋습니다. 

줌으로 선생님이 자세도 친절히 봐주시는데
생각보다 운동 강도가 
생각보다 어마어마합니다.

유튜브로 수련을 이어오다가 
설렁설렁해지는 마음이 생겨서 웰리를
시작했는데 신기한 것이 누군가
바라보고 지도해 준다는 생각만으로
공들여 수련에 임하게 됩니다. 

스크린을 통해서 만나지만 같은 시간에
함께 존재하는 힘이 정말 크다는 것을 느낍니다.

이전에는 혼자 영상보며 따라 하며
자세가 맞는지 알 수 없어서 어려움을
느꼈는데 요즘 랜선 요가 웰리루틴을
통해 요가 강사님께 자세 교정받으며
하기 싫은 의지도 떨쳐내며 
재미있게 하고 있습니다. 

차근차근 도전하여 어려운
동작도 이뤄내고 싶어요.

임신 전 몸매가 그리운 출산 맘과
결혼 전 근육 몸매가 그리운 남편이
선택한 웰리요가. 출산하고 몸 회복을
위해 내돈내산으로 요가에 돈을 투자했습니다.

줌으로 자세까지 잡아주니 너무너무
좋았고 수업 시간에 한 번이라도
이름 안 불리는 게 목표입니다!

발목 재활하면서 온라인 요가의
매력에 빠져 열심히 수련 중입니다!!
요가 영상 보며 실시간으로 강사님
피드백 받으며 수련할 수 
있어서 너무 유익합니다.